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パソコンやスマホに集中していると
頭が前に出る姿勢になっちゃいませんか？

実はこの姿勢
結構ヤバいんです。。。

頭が前に出ている状態は
首の後ろ側にある「後頭下筋群」という筋肉が短縮している可能性があるのですが、

この筋肉
ただの筋肉じゃないんです。

この後頭下筋群の中には
キレイな姿勢をつくる上で、かなり重要なセンサーがめちゃくちゃたくさんあるのですが、

頭が前に出ているストレートネックの状態では
センサーが上手く働きません。。。

センサーが働かないと
いくらストレッチやトレーニングを頑張っても頭の位置は変わりません。

頑張っても結果が出ないとか悲しすぎませんか？😭

だからこそ、
この動画でしっかりと頭の位置を改善しておきましょう！

是非試してみてね✨
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👍ためになった！
👍👍なるほど！
👍👍👍次も楽しみ！

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