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普段から歩幅が狭い人は
股関節周りの筋肉が全く使えないため

股関節の機能が恐ろしく低下します

さらに、
脚の筋肉もどんどん弱くなっていきます。。

今すぐ、大股歩行に修正してください。

もちろん、ただ大股にするだけじゃダメ

かかとの外側で地面を押す感覚が掴めるようになることが
脚全体の機能を高めていくポイント☝️

これができるようになれば

股関節の寿命+10年

くらいの効果があります。

是非試してみてね✨
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👍ためになった！
👍👍なるほど！
👍👍👍次も楽しみ！

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