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膝をくっつけて座る習慣がある人は
X脚のリスクが高い

足の人差し指に対して膝のお皿の中心が内側に入っていると
太ももの骨が内側に回って

反対にスネの骨は外側に回る
これで膝のねじれが完成。

こうなると、
脚全体の軸が内側に引っ張られます。

この軸がズレた状態で、
脚を使い続けることでX脚ができあがります。

改善するには、
日常生活の中で膝の位置を確認して

足の人差し指と膝のお皿の位置を修正してみてください。

これ、
意識するだけで骨の位置が修正されるから

習慣化できれば
脚の軸が整って

すらっとキレイな脚に✨

さらば
X脚！！

是非試してみてね✨
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👍ためになった！
👍👍なるほど！
👍👍👍次も楽しみ！

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