今回は、「生理痛」に関しての投稿です | あきる野の整体ならサロンパティオ | ブログ

今回は、「生理痛」に関しての投稿です。

まずは、生理痛の原理について

生理痛に限らず、痛みを発している場所は、血液不足の状態と緊急性に応じて、痛みのレベルぎ上がります。

生理痛が激痛の場合は、子宮の血液不足が深刻で、痛みの信号レベルを高め、緊急に集める対応をとっています。

「痛み=悪い」と捉えるのではなく、体が大量の血液を集めることで、患部の機能回復と修復を図ろうと最善を尽くしてくれている事を知ってください。

◾️痛みの信号を封じ込める対処法は、重篤な病に移行させる

現代医療において、生理痛を改善する方法として、様々な薬物投与を行います。
しかし、どの方法も根本的な誤認があります。

鎮痛剤、ピル療法、ホルモン療法、リューブリン療法等が行われますが、皆一時的に痛みを封じ込めるだけで、副作用が指摘されています。

これを長期的に繰り返すと、病を慢性化させ、様々な副作用を引き起こします。

それだけにとどまらず、身体にとって必要な対応を封じ込める事で、身体は次なる対応を迫られるのです。

つまり、より重篤な病に以降し始めるのです。
次なる対応は、子宮筋腫や脳腫瘍等になります。

◾️どう対処すべきか？
前述してきた通り、生理痛は子宮や卵巣の血液不足です。
子宮や卵巣に血液が十分に供給されれば、痛みを起こして血液を集める必要がなくなるので、生理痛は改善します。

そのためには、
「全身の血液の循環、配分、質の乱れ」を整えることが不可欠です。

また、全ての病や症状の背景に存在する、
その人自身の低下した身体機能や免疫力を高めることも必要です。

特に、遺伝的に心肺機能が弱い人は、この部分へのアプローチがないと根本的な解決は望めません。

今回の投稿では、生理痛の要因の一つ、「内閉鎖筋」の緊張にフォーカスしていきます。

内閉鎖筋は、骨盤底筋と共に骨盤内の臓器を支えている筋肉です。

ここの筋肉は、
座りすぎるとお尻の筋肉を中心に血流の低下や筋膜の癒着が起こり、筋肉が緊張しやすくなります。

その結果、生理中に腰痛が出てきてしまいますので、基本ストレッチでケアをしておきましょう！

ストレッチの方法は、動画を載せておりますので、ご参考にしていただければと思います！

どうしても改善しない場合は、salon PATIOにお任せください！

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⚠️当アカウントで紹介しているエクササイズはあくまで一例となります。

たとえ同様の

お悩みを持つお身体であったとしても
一人ひとり原因は異なります。

全ての方に有効となるエクササイズではない
ということを予めご理解ください。

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