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体の悩みを解決する深い知識→【karadamedia】

今回は、「湿布」に関しての投稿です。

◾️湿布ってそもそもどんなもの？

経皮吸収型の消炎鎮痛剤のことで、痛みを鎮める、炎症を抑える有効成分を、皮膚から吸収する薬のことをいいます。

冷湿布の特徴
・ぎっくり腰や捻挫の炎症期
・強い炎症が見られる時に効果的
・幹部を冷やす力は弱い
→冷やすならアイスパックや氷水等でしっかり冷やしましょう！

温湿布の特徴
・慢性的な肩こり、腰痛に効果的
・炎症期にはあまり向かない
・鈍痛に対して用いられる
・幹部を温める力は弱い

湿布を上手く活用するには
→湿布は、痛みに対して効果をよく発揮するので、痛みを少しでも抑えたい時に使用するのがオススメ

ただ、注意しておきたいのが、
「湿布は痛みが取れるが、完治はしない」ということ

湿布は、痛みに対してのアプローチは効果的ですが、
筋肉そのものを治癒させたり、炎症の原因を取り除くことはできません。

痛みの原因を解決するには、筋肉や関節に形質・機能的に問題はないのかを見極める必要があります。

異常がある場合はすぐに医療機関へ！

少しでも不安がある場合は、まずは医療機関を受診し、骨、筋肉、神経、血管等に異常がないか精密な検査を受けてください。

画像検査、血液検査等でも特に異常が見られないのに、痛みが改善しない場合は、機能的な問題ですので、お近くの専門的知見のある整体、整骨院がオススメです。

医療機関で異常が見当たらないのに湿布で痛みが改善しない場合のは、

痛みの原因を解決していないだけ！

フェーズごとのアプローチ方法は、写真に載せてありますので、ご確認いただければと思います！

痛み改善のポイントは、
多角的にお身体を把握することが重要です！

身体は、筋肉(軟部組織)、ゆがみ、重心の問題が複雑に絡み合っているため、多角的にアプローチすることでわ問題の解決がしやすくなります！

Instagramで、症状・お悩み別に改善方法をいくつかご紹介しておりますので、日々のケアにお役立てください！

どうしても改善しない場合は、salon PATIOにお任せください！

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⚠️当アカウントで紹介しているエクササイズはあくまで一例となります。

たとえ同様の

お悩みを持つお身体であったとしても
一人ひとり原因は異なります。

全ての方に有効となるエクササイズではない
ということを予めご理解ください。

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