【体の悩みを解決する深い知識と自宅でできるエクササイズを紹介 | あきる野の整体ならサロンパティオ | ブログ

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今回は肩こりを改善するためにおすすめのトレーニングを紹介します。

肩こりは肩甲骨の内側から上部にかけて、血流が滞る事で感じやすいと言われております。

マッサージでもある程度効果はありますが、普段使うことが少ない肩甲骨周りの筋肉を使うことで、肩こりが劇的に解消しますので、日々のケアにお役立てください！

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