ストレートネック〜整体で治らない理由と運動で治る理由〜 | あきる野の整体ならサロンパティオ | ブログ

体の悩みを解決する深い知識とケア方法→【#karadamedia】

今回は「ストレートネック」に関しての投稿です。

ストレートネックとは
通常、前にカーブしている頚椎の生理的湾曲がなくなり、まっすぐになってしまう事をいいます。

この状態になると、関節や筋肉、靭帯に負担がかかりやすく、肩こり、頭痛、首の痛み、噛み締め、顎関節症などの症状を引き起こします。

ストレートネックの原因は、姿勢が大きく影響します。

特に、頭が背中のラインよりも前に出てしまう人は要注意です！

また猫背もストレートネックに影響します。

①猫背になる
②バランスを保とうとして頭が前に出る
③長期にわたってその姿勢が多くなる
④結果的にストレートネックになる

このようにゆがみが進行していきます。

整骨院や整体院で行う施術は、硬くなっている筋肉を柔らかくし、骨格バランスを整えますが、それだけではゆがみはすぐに戻ってしまいます。

その理由は、
①猫背やデスクワークの姿勢が問題
②背中や頭を支える筋肉が弱い事は根本の問題
③だから施術だけでなく、姿勢を整える筋肉が必要

大切なことは
「整った状態を維持する力をつける
こと」

固まった筋肉をほぐすことに加えて、姿勢を整える筋肉を鍛えることで初めて整った状態を維持する力が身につきます。

お体に合ったエクササイズを行い、整った状態を維持できる体を手に入れましょう！

今回もエクササイズを3つご紹介しておりますので、是非お試しください！

どうしても改善しない場合は、salon PATIOにお任せください！

______________________________

⚠️当アカウントで紹介しているエクササイズはあくまで一例となります。

たとえ同様の

お悩みを持つお身体であったとしても
一人ひとり原因は異なります。

全ての方に有効となるエクササイズではない
ということを予めご理解ください。

______________________________

👉10回で痛み・ゆがみ・姿勢を改善する
整体トレーニングスタジオ

姿勢・ゆがみ・身体のクセ
栄養状態・既往歴・生活習慣

100人いたら100通りの身体があります。

salon PATIOは痛み・歪み・姿勢を改善し
身体を変えることに本気で取り組んでいます。

理想の身体まで最短距離で最良のサポートを
お約束します。
______________________________

#整体
#パーソナルトレーニング
#karadamedia
#ストレートネック
#ストレートネック改善
#ストレートネック矯正
#ストレートネック治したい
#ストレートネック解消
#ストレートネック治し方
#頭痛
#肩こり
#噛み締め
#顎関節症
#首の痛み
#あきる野市
#福生
#八王子
#羽村
#昭島
#青梅
#日の出町